9 Remedios naturales para aliviar el dolor de garganta rápidamente

El dolor de garganta es por lo general un primer síntoma de un posible resfriado; aunque también puede ser producto de otros virus, bacterias o por actos comunes como irritación por el consumo de tabaco, elevar la voz por un tiempo determinado, dormir con la boca abierta o consumir alimentos muy calientes.

De cualquier forma, el resultado es el mismo; gran molestia e incomodidad en la garganta, la cual puede ser peor al tragar. Pocos son los casos que requieren de atención profesional, y antes que recurrir con un médico, es mejor probar con algunos remedios naturales para tratar con el dolor de garganta como los siguientes:

Gárgaras con vinagre de manzana

Vinagre-de-manzana

El vinagre de manzanas es un ingrediente que algunos tienen en su cocina para determinadas preparaciones, pero para este caso, lo usaras para hacer gárgaras, ya que tiene diversas propiedades; una que destaca para tratar el dolor de gargantas, es por ser antibacteriano, eliminando posibles bacterias que genere el malestar.

Ingredientes

  • 100ml de agua
  • 1 cda de vinagre de manzana
  • 1 cdta de sal

Preparación y uso

Toma un vaso exclusivo para hacer gárgaras y añade 100ml de agua, así como la cucharada de vinagre y la cucharadita de sal; mézclalo con una cucharilla hasta que se disuelvan. Seguidamente, haz gárgaras por unos 5 u 8 minutos; repite el proceso en la mañana y luego en la noche nuevamente.

Gárgaras con limón

remedios naturales con limon

El limón es una fruta cítrica que será beneficioso principalmente para disminuir la inflamación que causa el malestar, y es que tiene propiedades antinflamatorias, y al combinarlo con algo de agua, facilita las gárgaras. Para potenciar este remedio natural contra el dolor de gargantas, agregaremos otros ingredientes.

Ingredientes

  • 2 limones grandes
  • 1 cebolla
  • 1 cda de miel
  • 1 litro de agua

Preparación y uso

Coloca el litro de agua en una olla y ponlo sobre fuego con la cebolla hasta que hierva; posteriormente déjalo reposar por 10 minutos. Retira la cebolla de la infusión y añade el jugo de 2 limones grandes o 3 pequeños, así como una cucharada de miel.

La idea es tomar en un vaso pequeño la cantidad suficiente para hacer gárgaras 2 o 3 veces al día durante el tiempo en que la garganta te duela; sentirás un gran alivio en la medida en que uses esta preparación.

Gárgaras con canela

infusión de canela

Para continuar con las gárgaras, el limón, pero esta vez con otro ingrediente; la canela específicamente en rama, resultara en una combinación excelente para despedirte del dolor en tu garganta, pues la canela es eficiente contra los resfriados, siendo al mismo tiempo un antinflamatorio natural.

Ingredientes

  • 500ml de agua
  • 2 ramas de canela
  • 1 limón

Preparación y uso

Lo primero que harás será hervir el agua con las ramas de canela dentro; una vez que haya hervido, deja que el agua llegue a una temperatura natural para agregar el jugo del limón. La intención es que hagas gárgaras al menos 1 vez al día todos los días que sientas dolor o incomodidades en la garganta.

Gárgaras con ajo

Ajo

El ajo es un ingrediente natural y popular en la preparación de recetas, no obstante, puede no ser tan atractivo como un remedio para hacer gárgaras, aun así, hay que tener en cuenta que es muy efectivo para la garganta por una sustancia química que tiene, la alicina; la cual mata las bacterias, asimismo, es un aséptico y antinflamatorio.

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • 1 ajo

Preparación y uso

Al igual que con los remedios anteriores, lo que harás es hervir el agua con aproximadamente 5 dientes de ajo pelados, puesto que esto permitirá hacer una infusión con las mejores propiedades del ajo. Es recomendado hacer gárgaras 1 vez al día, preferiblemente antes de irte a dormir para evitar el aliento a ajo durante el día.

Miel

miel

La miel es un ingrediente presente en muchos remedios, y como remedio natural para el dolor de garganta no podía faltar de ninguna manera. La miel tiene increíbles propiedades antibacterianas que tratan las infecciones rápidamente, y eso no es todo; alivia la irritación, y es al mismo tiempo un antiséptico.

Formas de preparación de la miel

Lo mejor es que hay muchas formas de aprovechar la miel, pudiendo escoger entre estas preparaciones para lidiar con tu problema:

  • En una taza de agua caliente, previamente hervida, añada un par de cucharadas y mezcle antes de beber; más recomendado por la noche para un mejor descanso.
  • Si va a preparar un té o una infusión, potencie la mezcla con una o dos cucharadas de miel. Le servirá igualmente para endulzar la bebida.
  • Puede consumir la miel pura con solamente tomar una cucharada y llevarla a su boca, procurando que pase lentamente por su garganta.

Cúrcuma

Curcuma

La cúrcuma es por definición una planta herbácea de aroma y sabor intenso, que resalta por tener un color característico naranja o a veces amarillo, pero en la practica es un ingrediente que se usa para aliviar el dolor de garganta; es un antiséptico y antinflamatorio, propiedades que son útiles para resolver esta tarea.

Formas de preparación de la cúrcuma

No nos referimos a la preparación en la cocina, pues hay cientos, aunque te presentaremos un par de formas que puedes aprovechar para lo antes mencionado:

  • Empieza el día con buen pie tomando un vaso con agua natural, añádele una cucharadita de cúrcuma en polvo; bébalo lentamente.
  • Si prefiere tomarlo en la noche, preparare una taza de leche caliente, y agregue igualmente una cucharadita de cúrcuma para beber.
  • Las gárgaras serán igualmente una opción, y solo tienes que, en vez de beberlo, hacerlo llegar a la faringe y escupirlo después de unos minutos.

Té de jengibre

Infusión de jengibre

El jengibre es básicamente una planta de la cual se usa el tallo, que conocemos con este nombre; tiene un aroma y sabor algo picante, y lo más importante, propiedades antinflamatorias útiles para gargantas adoloridas.

En este caso lo consumirás como un té para beneficiarte de sus bondades; en una olla deja hervir el agua suficiente para una taza con 1cm más o menos de jengibre; luego consúmelo en la tarde o noche al estar un poco más tibio.

Té de llantén

Té de llantén

El llantén es una planta con cualidades medicinales que viene siendo usada para infecciones y bacterias que afecten negativamente la garganta por ser antinflamatorio y un grandioso relajante al beberse como un té.

Para su preparación solamente tienes que poner a hervir agua con unas hojas de llantén, pero en este caso, es pertinente que tapes la olla y los dejes de esta manera por 10 minutos después de apagado, para luego consumirlo.

Té de eucalipto

eucalipto

El eucalipto es una planta ampliamente usada para tratar enfermedades asociadas al sistema respiratorio, ya que es principalmente un expectorante, lo que la hace una alternativa genial como un té.

Es fácil esta preparación; coloque agua en una olla a fuego con varias hojas de eucalipto en el interior hasta que hierva; por un lado, el vapor que se genera, debe inhalarlo, y por el otro, beba el té una vez tibio.

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