6 Remedios naturales para la gripe o resfriado común

La gripe aparece con la llegada de las bajas temperaturas o por virosis que estén en el ambiente que más frecuentas; comienza con mayor estornudos, irritación en la garganta o congestión nasal, y puede complicarse un poco más debido a otros síntomas como fiebre, escalofríos, dolor de cabeza o muscular.

Si estás en los primeros días con el malestar, puedes impedir que empeore al hacer uno de los siguientes remedios caseros contra la gripe, en tal caso de que ya esté más avanzada la enfermedad, estos tratamientos realizarán la función de acabar con el virus en su totalidad con gran velocidad y eficiencia.

Vapor de eucalipto

Eucalipto

El eucalipto es un excelente expectorante, ayudará a descongestionar las vías respiratorias debido al el exceso de mucosa causado por la gripe. Además hará la función de es un excelente antiséptico, eliminará todas las bacterias o virus que sean perjudiciales para el cuerpo.

Ingredientes

  • 250 ml de agua
  • 5 gotas de aceite esencial de eucalipto
  • 3 hojas de menta fresca (opcional)

Preparación y uso

Vierte los 250 ml de agua en una olla a fuego alto para que hierva, al llegar a su punto de ebullición añade las cinco gotas de aceite esencial de eucalipto y si deseas aumentar el potencial del tratamiento agrega tres hojas de menta fresca, espera 5 minutos antes de apagar el fuego. Cubre tu rostro con un paño, acércate al vapor e inhálalo por 15 a 20 minutos tres veces al día.

Ajo

Ajo

El ajo se un potente antiséptico, acabará con el virus que produzca la gripe y si se mantiene en el consumo cotidiano es capaz de prevenir que esta enfermedad se presente en un futuro próximo ya que protegerá el sistema de los agentes patológicos.

Ingredientes

  • 100 ml de agua
  • 1 ajo fresco
  • 1 limón pequeño
  • 1 cdta de miel

Preparación y uso

Mientras esperas a que hierva el agua puedes triturar dos dientes de ajo extraer el zumo de limón en una taza y echar la cucharadita de miel en una taza. Apenas comience a burbujear pásalo con los demás ingredientes, remueve por unos cuantos segundos y espera 10 minutos a que repose. Bébelo tres veces al día.

Miel

Beneficios de la miel

La miel es utilizada normalmente como un complemento para endulzar las infusiones o té, pero es importante saber que sus propiedades antisépticas y expectorantes acabarán con la gripe. Eliminará el exceso de mucosidad y de flemas, combatirá la infección que afecte la garganta y limpiará el cuerpo de virus o bacterias.

Ingredientes

  • 100 ml de agua
  • 3 cucharadas de miel
  • 2 hojas de frambuesa

Preparación y uso

Introduce en el microondas los 100 ml de agua en una taza por 5 minutos, terminado el tiempo retíralo y añade las tres cucharadas de miel más las dos hojas de frambuesa. Remueve y espera a que repose por 20 minutos o hasta estar tibio, en vez de beberla, harás gárgaras con la infusión por 5 minutos tres veces al día.

Sopa de pollo

Sopa de pollo

El pollo tiene diversos minerales que ayudarán a levantar las defensas del organismo contra virus como la gripe. Su alto contenido en vitaminas E, A, C y B6 son las que apoyarán al sistema inmune a mantener la temperatura corporal estable evitando la fiebre, aumentarán los niveles de energía y al ser ingerido como sopa, producirá un alivio que mejorara el dolor de garganta.

Ingredientes

  • 250 ml de agua
  • 1 pechuga de pollo
  •  ½ zanahoria
  • ½ cebolla
  • 1  papa
  • Hojas de hierbabuena
  • 1 pizca de sal

Preparación y uso

En una olla vas añadir la cebolla, la zanahoria y la papa picadas en trozos pequeños con un toque de aceite para que se sofrían por 10 minutos a fuego medio. Agrega el agua junto al pollo previamente cortado, la pizca de sal y tres hojas de hierbabuena, espera 25 minutos a que se cocine, remueves cada 5 minutos y si deseas puedes complementarlo con fideos. Tómalo dos veces al día.

Infusión de jengibre

Infusión de jengibre

Esta planta se encargará de eliminar la gripe a pocos días de comenzar con su consumo  gracias a sus cualidades antibacterianas, antipiréticas y analgésicas. Tomar una infusión de jengibre es la mejor recomendación para que el efecto sea rápido, pero puedes consumirla con un ingrediente más de tu comida diaria en tal caso de que tenga un sabor muy fuerte para tu gusto.

Ingredientes

  • 100 ml de agua
  • 1 jengibre fresco
  • 1 limón pequeño
  • 1 cdta de miel

Preparación y uso

Vierte el agua hervida en una taza, agrega la mitad del jengibre fresco con el zumo extraído del limón y la cucharadita de miel. Revuelve por 1 minuto y espera 10 minutos a que repose, luego cuélalo. Ingiérelo dos o tres veces al día.

Infusión de limón

Infusión de limón

El limón es una fruta rica en vitamina C, reducirá la duración de la gripe en el cuerpo debido a que será un complemento el cual ayudará al sistema inmunológico a defenderse mejor contra el virus que lo esté atacando.

Ingredientes

  • 100 ml de agua
  • 1 limón grande
  • Una cdta o 10 ml de miel

Preparación y uso

Apenas comience a hervir el agua agrega la cucharadita de miel para que se diluya por completo, espera 2 minutos para luego apagar el fuego, pásalo a una taza y agrega el jugo que se exprima del  limón grande, remueve por varios segundos. Bebe la infusión tres veces al día.

Foto del avatar
Sobre Equipo editorial

El Equipo Editorial de tipscreativos.com está formado por especialistas de las distintas disciplinas que se tratan y por revisores encargados de asegurar la exactitud y veracidad de la información publicada.