6 síntomas que te ayudaran a saber si sufres de depresión

La depresión es el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz o decaído, la mayoría de las personas en algún momento de su vida se sienten de esta manera algunas veces durante períodos cortos, convirtiéndose así en un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y al no ser tratada algunas veces puede incrementar de una manera alarmante y causar daños inimaginable, por eso es importante estar atento a las señales que pueden presentar las personas que la padecen, aquí en Tipscreativos.com te vamos a dar a conocer algunos de los síntomas que te ayudaran a saber si sufres de depresión para que busques la ayuda necesaria y puedas evitar un desenlace fatal.

Como saber si sufres de depresión

Estado de animo irritable

Estado de animo irritable

En algunas ocasiones las personas que padecen de depresión siempre se muestran algo enojados por cualquier cosa y a su vez sienten que nada les funciona de la manera que quieren, razón por lo cual los lleva a un estado de animo que los hace ver todo de manera negativa y algunas veces no se explican el porque de este sentimiento ya que se sienten frustrados e inútiles en algún momento.

A medida que pasa el tiempo se va incrementando este estado de animo hasta llegar a un punto de quiebre en donde la persona solo sabe vivir de esa manera y aleja a todos los que lo rodean por su mal carácter, quedando totalmente solo y convirtiéndose en una persona vulnerable a la depresión, es importante que prestes atención a cada señal que te haga sentir que algo no esta bien y busques la ayuda necesaria.

Dificultad para conciliar el sueño

Dificultad para conciliar el sueño

El sueño es una parte fundamental que necesita nuestro cuerpo para descansar y recargar las energías, al no hacerlo puedes tener problemas graves de salud, las personas que les cuesta dormir generalmente es porque alguna preocupación los agobia, pero hay otras que no entienden la razón del porque les cuesta tanto y comienzan a sufrir de insomnio sin darse cuenta de que probablemente estén presentando un estado de animo depresivo, esta es una clara señal de que emocionalmente algo no anda bien y debes visitar a un profesional de la salud, ya que el no dormir bien te puede causar graves problemas de salud físico y emocional.

Aumento o pérdida de peso

Aumento o pérdida de peso

El trastorno alimenticio es una clara señal de que algo no esta bien reflejandolo así en nuestro cuerpo ya sea bajando o subiendo de peso, si te estas alimentando bien y comienzas a notar que algo esta cambiando en ti físicamente debes saber que estas padeciendo algún trastorno que te esta llevando a tener este problema en tu organismo sin darte cuenta, y algo te esta ocasionando el aumento o perdida de peso debes visitar al medico ya que puedes estar padeciendo alguna depresión o tener algún descontrol hormonal.

Pensamientos de odio a sí mismo y culpa

Pensamientos de odio a sí mismo y culpa

Cuando un sentimiento negativo hacia ti mismo se presenta es porque no te sientes satisfecho con lo que eres o por lo que estas haciendo, esto te lleva a pensar que no eres bueno en nada y que todo lo que sale mal es culpa tuya, es una expresión interna tristemente común contra las que luchan personas de todas las edades pero algunas veces lo hacen de manera cociente y otras veces simplemente aparece de la nada sumergiéndote en un odio hacia ti mismo.

Estos pensamientos se originan muchas veces por experiencias negativas que se tuvieron cuando eras niño o adolescente, la manera en que eres visto mientras creces y las actitudes dirigidas hacia uno mismo, este acosador interno convence al afectado de que todas las personas que lo rodean lo ven de la misma manera llevándolo así a un fuerte cuadro depresivo.

Dificultad para concentrarse

Dificultad para concentrarse

La falta de concentración es un desorden en la capacidad de atención que evita la ejecución de las actividades cotidianas, ya sea leer, ver una película, estudiar o hacer cualquier otra actividad, por lo general esto es causado por la falta de sueño o estrés conllevando así aun problema mental algo complicado ya que al no concentrarte te hace sentir frustrado y a la vez desmotivado con cualquiera tarea que quieras realizar.

Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio

Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio

La mayoría de las personas que tienen ideas suicidas están sufriendo un cuadro depresivo muy fuerte, esto puede ser motivado a la pérdida del control sobre sus emociones y a la pérdida de toda visión positiva del futuro llevándote así a la desesperación, es justo en este momento en donde comienzan las ideas suicidas, para esta situación solo es eficaz una terapia que te ayude a recuperar el control, la esperanza y la confianza en ti.

Tipos de depresión

Siempre es bueno identificar que tipo de depresión se esta presentando según las actitudes de cada persona, aquí te mencionaremos algunas para que puedas conocerlas y puedas así buscar la ayuda temprana que necesitas.

Depresión mayor

Depresión mayor

Este tipo de depresión sucede cundo los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con tu rutina diaria por semanas, o por largos periodo de tiempo, siendo este el más característico ya que presenta la mayoría de los síntomas, ante esta situación es recomendable visitar un medico para que pueda ser tratada.

Los episodios depresivos pueden durar varias semanas, meses o incluso años y la mayoría de las personas suelen estar completamente bien entre 4 y 6 meses pero sin ayuda pueden puede ser un poco difícil superar estos episodios de depresión.

Depresión subclínica

Las personas que sufren este tipo de depresión pueden pasar prácticamente inadvertida porque no se detecta la presencia de ánimo deprimido, ni la incapacidad para disfrutar de las cosas, dejando de sentir algún tipo de alegría por actividades que antes le gustaban sumergiéndose en la infelicidad.

Depresión enmascarada

Depresión enmascarada

También llamada depresión somatizada es conocida por ser silenciosa generando así un efecto importante en la salud emocional y física de la persona que la padece, en este caso predominan los síntomas corporales tales como alteraciones gastrointestinales, sequedad de boca, estreñimiento, dificultad respiratoria, mareo, dolores de cabeza, vértigo y temblores, por eso es importante que los puedas identificar para que puedas buscar ayuda profesional.

Depresión con síntomas psicóticos

Depresión con síntomas psicóticos

Durante los episodios depresivos pueden estar presentes ideas delirantes o alucinaciones, las ideas delirantes están relacionadas con el estado de ánimo, ante su sospecha se debe consultar un médico de forma inmediata.

 Depresión sonriente

 Depresión sonriente

Es una enfermedad muy difícil de tratar ya que lo que aparenta la persona afectada no es realmente lo que siente presentando así una apariencia falsa, mostrando felicidad a los demás y dando la sensación de que está alcanzando el pleno bienestar en su vida, sus verdaderas emociones están ocultas y su entorno no es consciente del verdadero problema.

Síntomas de la depresión en niños o adolescente

Esta es una enfermedad psiquiátrica muy frecuente y preocupante que suele presentarse en niños y adolescentes, por eso es bueno saber identificar algunos de estos síntomas para asi darte cuenta a tiempo si algo malo esta pasando.  

Sentimientos de tristeza frecuente

Sentimientos de tristeza frecuente

Estos síntomas pueden incluir episodios de llanto sin razón aparente,llevándolo así a una total frustración razón por la cual le genera tristeza.

Falta de interés en actividades

Falta de interés en actividades

Cuando un niño deja de jugar o de participar en algunas actividades de forma repentina suele ser una señal muy notoria de que algo no esta bien, al notar esto es importante que lo lleves ante un profesional para que reciba la ayuda apropiada.

Cansancio

Cansancio

Suelen estar cansados todos los días sin ninguna razón aparente al momento de hacer cualquier actividad.

Cambios alimenticios

Cambios alimenticios

Puede perder el apetito o comer de forma exagerada esto puede ser de una manera repentina.

Falta de atención

Falta de atención

Le cuesta mucho concentrarse y prestar atención a cualquier actividad escolar o deportiva que vaya a realizar.

Problemas de sueño

Problemas de sueño

Suelen dormir mucho o poco esto hará que el niño o adolescente pase el día totalmente inactivo y sin ánimos de hacer ninguna actividad o tarea del hogar, es muy importante que al notar cualquiera de estos síntomas en el niño o adolescentes busques ayuda profesional de inmediato ya que solo ellos te podrán prestar la orientación a apropiada en estos casos.